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  • nagasaka-clinic

ゴールデンウィーク中に……

おはようございます!


日頃、運動不足と思いGW中にウォーキングを行いました!

intervalで速歩とスローを交互にしたり、大股歩きなど組み合わせて1時間半以上約8kmほど(約11000歩)、歩きました


帰宅し達成感を味わっていましたが…

靴を脱ぐと👣から出血ありまして…翌日は倦怠感・筋肉痛でした(^_^;)

ちょっと張りきって一気にやり過ぎてしまいました💦

何事も欲張り過ぎず、ほどほどが大事ですね…

反省です(;´༎ຶД༎ຶ`)


みなさまもお気をつけて適度に運動してくださいね‼

o(*^▽^*)┛

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👛新しいお札👛

みなさま、連休は いかがでしたか? ところで、新しくデザインされたお札は見ましたでしょうか? 今日までに、私は1回だけ新しいお札をみました! 偽造防止の工夫がいろいろされていて、色味も特殊な感じでした! またじっくり見てないのでこれから、手にしたら触ったり透かしたりして観察したいですね~ 新しいものって魅力ですね( ´艸`) みなさまの新札をみた感想も教えてくださいね✨

7-8月混雑予想日🎯

連日暑い日が続いておりますが、みなさま いかがお過ごしですか? ι(´Д`υ)アツィー っと毎回言葉に出てしまいます…… ↓↓最新の混雑予想になります↓↓ ・7月中旬、8月中旬ごろ ・7/26(金曜日) ・8/2(金曜日),13(火曜日),14(水曜日),15(木曜日) 上記が混雑予想日で混み合う可能性がございます… また※毎週水曜日の午後※は通常診察に加え予約の検査を行っている関係で大変混み合い

夏季休暇のお知らせ

誠に勝手ながら *8月5日月曜日~8月12日月曜日*まで 休診となります お薬がなくなりそうな方はお早めに受診をお願い致します ※8月13日火曜日より通常通り診療※いたします みなさま、猛暑が続いておりますので水分補給をお忘れなくです!!!

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