運動不足

ｽﾀｯﾌK🌼です。

2月末に京都に行ってきました。

11月に計画していたのですが行けなくなり今回リベンジです。

紅葉の時期は逃してしまいましたが雪が降る天龍寺、仁和寺、金閣寺。

紅葉とはまた違う景色で癒されました。

ちょっと分かりにくいですが雪が降る五重塔です。⛄

普段1日5000歩くらいしか歩きませんが、今回なんと！！！

1日35000歩、2日で70000歩も歩きました。

とても楽しかったのですが、

日頃の運動不足がたたり、その後3日間膝の痛みに苦しみました😭😭😭

これから暖かくなってきますので、

適度な運動心掛けます。